ਕੋਲਾਜਨ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ--ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ
2022 ਬੀਜਿੰਗ ਵਿੰਟਰ ਓਲੰਪਿਕ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਬੀਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਓਲੰਪਿਕ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ।ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜੋਰਦਾਰ ਹਰਕਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਮੋਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਅਟੁੱਟ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਰ ਸਾਲ, ਅਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਨੁਪਾਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਸੱਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਥਲੀਟ, ਸਗੋਂ ਆਮ ਲੋਕ ਵੀ.ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ 39 ਮਿਲੀਅਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 16 ਮਿਲੀਅਨ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ 20 ਕਰੋੜ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਰਮਨੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 800 ਮਿਲੀਅਨ ਯੂਰੋ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ 3.3 ਬਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਕੁੱਲ 6 ਬਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਲਰ ਖਰਚਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਦੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਚਿਆ ਕੁਝ ਸਿਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਕਵਰੇਜ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸਧਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਓਸਟਿਓਜਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਖਰਾਬ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜੋੜ ਕਠੋਰ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਸਾਈਨੋਵਿਅਲ ਤਰਲ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਕਿਉਂ?ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਵੇਲੇ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਛੇ ਗੁਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਵੇਲੇ, ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ 8 ਗੁਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਰਕਤ ਰਹੇਗੀ, ਖਰਾਬੀ ਰਹੇਗੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਥਲੀਟ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣੇ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਖਤਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਪਾਸਥੀ 100% ਹੈਕੋਲੇਜਨ.ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਦਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਲੇਜਨ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ.ਜੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਰੇਤ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਸੀਮਿੰਟ ਹੈ.ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ 80% ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗੁਆ ਨਾ ਸਕਣ।
ਕੋਲੇਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ, ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਓਗਲਾਈਕਨ ਵੀ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।ਰੋਕਥਾਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪਤਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਜੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ-09-2022
