ਕੋਲੇਜੇਨ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਕੋਲੇਜਨਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।"

ਮੁੱਢਲੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਟੀਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਧੂਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਭੂਮਿਕਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪੇਪਟਾਇਡ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ (BCP) ਖਾਸ ਸੈੱਲ ਸਤਹ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰਸੈਲੂਲਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਜਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਖਪਤਕਾਰ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਵੰਡ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਣ, ਕੋਲੇਜਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ (ਹੁਣ ਤੱਕ 28 ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ) ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਾਂ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੀ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟਾਈਪ I ਅਤੇ ਟਾਈਪ II ਕੋਲੇਜਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕ੍ਰਮ (ਲਗਭਗ 85%) ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਟਾਈਪ I ਅਤੇ ਟਾਈਪ II ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਾਂ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸੈਲੂਲਰ ਉਤੇਜਨਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਕੋਲੇਜਨ ਫਾਰ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਬਾਰ

ਤੀਜਾ, ਜੈਵਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕੋਲੇਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਚੇਨ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਪੇਪਟਾਇਡਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਦੇ α ਹੈਲੀਕਲ ਸੰਰਚਨਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜੈਵਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਲੰਬੀ, ਤੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਇਸਿਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਣ ਇਸਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ, ਖਪਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਭੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਰੈਗੂਲੇਟਰਾਂ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਢਾਪਾ ਰੋਕੂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਬੋਧ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।


ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-15-2021

8613515967654

ਏਰਿਕਮੈਕਸੀਆਓਜੀ