ਘਰ

ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ।ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੋਰਟੈਕਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਟਿਸ਼ੂ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ?ਆਉ ਇਕੱਠੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਹੋਰ ਬੋਨ ਬਰੋਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੋਲੇਜਨਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 400,000-600,000 ਡਾਲਟਨ ਦੇ ਅਣੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੈਕਰੋਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਅਣੂ ਭਾਰ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ 2,000-5,000 ਡਾਲਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਕੋਲੇਜਨ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਟੈਂਡਨ ਸੂਪ, ਫਿਸ਼ ਸੂਪ ਅਤੇ ਪਿਗਜ਼ ਟ੍ਰਾਟਰ ਸੂਪ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੱਧੇ ਕੋਲੇਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਪਤ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੂਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 5- ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ।ਦੇ.ਸੂਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਆਮ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾਏਗਾ।ਅੱਜ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ ਅਕਸਰ ਓਵਰਲੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।